Bassa intensitá

zumba online course

Cardio Bassa intensitá @ Casa: la sfida di 13 settimane

Il corso di Enersport progettato per un introduzione all’allenamento cardiovascolare con bassa intensitá.
Tempi minimi: risultati massimi!

Questo corso é progetatto per chi desidera un introduzione all’allenamento cardiovascolare e non ha precedente esperienza e ha solo delle basi di fitness o aerobica.

Cardio Bassa intensitá @ Casa: La sifida della 13 settimane è la versione estesa del corso di fitness online di grande successo di Enersport, Cardio Bassa intensitá @ Casa: Fiducia nel corpo in 4 settimane. Con 8 settimane extra di allenamenti progressivi, la sfida completa di 13 settimane è destinata a dare risultati eccezionali, ed è progettata per adattarsi allo stile di vita frenetico che molti di noi conducono.

Io sono per l’uso dell’esercizio fisico per rilassarsi, trovare più energia e, soprattutto, sentirsi bene con se stessi – per un corpo sano e una mente sana. Il tuo allenamento è il tuo tempo per te, te lo meriti.

Questo allenamento può durare tra i 30 e i 50 minuti – fai solo quello che puoi con il tempo che hai a disposizione.
Dato che l’allenamento Cardio Bassa intensitá è uno dei modi più veloci per bruciare i grassi, il fattore benessere entra subito in azione.


Il nostro allenamento progredisce in modo tale che ogni settimana avrai un allenamento nuovo di zecca per spingerti oltre i tuoi limiti.
Entro 12 settimane puoi aspettarti di sentirti più in forma, più tonico/a e di avere un aumento della fiducia nel tuo corpo!

Non promettiamo solo sessioni di allenamento con personal trainer selezionati e professionali – qui a Enersport vogliamo mantenerti motivato/a e impegnato/a nel tuo regime di allenamento, quindi ti diamo anche gli strumenti per monitorare i tuoi progressi.

Con un’intera libreria di chicche scaricabili, come il tuo diario di fitness, il foglio di lavoro per la definizione degli obiettivi e le liste di controllo degli esercizi, ti diamo le migliori possibilità di fare quell’allenamento e superare i tuoi limiti.

Cosa stai aspettando? Iniziate Cardio Bassa intensitá @ Casa oggi, fissate l’obiettivo in alto e aspettatevi di raggiungerlo!

Questo corso include:

Da 1 mese a 1 anno di allenamento
2 sessioni per settimana con 1 Personal Trainer
Accesso su tutti i dispositivi
Certificato di completamento

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