Agilitá e Forza

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Agilitá e forza

La capacità di cambiare velocità e direzione del movimento e di reagire in modo appropriato a tutti gli stimoli dati è spesso la differenza tra infortunio e sicurezza o successo. Migliorare la velocità, il cambio di direzione e il tempo di reazione è possibile attraverso strategie di allenamento appropriate conosciute come allenamento di velocità, agilità e rapidità o VAR.

Questo corso completo fornisce agli studenti una comprensione generale dei concetti di allenamento VAR e le conoscenze per aiutare i clienti ad aumentare le prestazioni diminuendo il rischio di lesioni attraverso il modello Enersport.

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Ecco cosa dicono i nostri studenti:

“Consiglio questo corso di Enersport a tutti, il PT veramente competente e i risultati si vedono quasi subito – Giovanna”

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Questo corso include:

Da 1 mese a 1 anno di allenamento
2 sessioni per settimana con 1 Personal Trainer
Accesso su tutti i dispositivi
Certificato di completamento

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